Esta semana tampoco ha sido "moco de pavo", aunque por motivos familiares, han operado a mi abuela, he limitado los entramientos para acompañarla en el hospital.
Datos de entrenamientos totales:
Natación: 4300 metros
Carrera: 12,5Km en dos sesiones a ritmo suave y 1 salida combinado con series
Ciclismo: 20km + 1 sesión spinning
Entrenamiento Pesas: 2 sesiones de 45 min + 1 BodyPump
Tiempo: 8 horas aprox
Calorias consumidas: 4500 Kcal
Continuamos para bingo!!!
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