Tercera Semana de Preparación Física

Esta tercera semana se ha empezado a complicar poder llevar un entrenamiento completo y riguroso, en el trabajo comienza el proyecto Migración al AD de nH en los Hoteles Hesperia.. esto me obliga a romper la rutina y estar la semana fuera de casa de hotel en hotel. Esta semana ha tocado el Hesperia Sant Just en Barcelona por lo que mas o menos he podido mantener el ritmo de entreno... pero lo mejor ha sido poder disponer del fin de semana para entrenar, utilizando el margen del rio llobregat como pista de entreno en las disciplinas de bicicleta el sábado en solitario y carrera el domingo con mi amigo desde infancia Diego Puig.

Como nota curiosa una tarde aprovechando la cercanía del hotel con la montaña de Collserola me deplacé junto con mi compañero de batalla Sergio Lorente a la Carretera de las Aigues, un camino de tierra con las mejores vistas de Barcelona donde un Jabalí, mas a acostumbrado a ver personas que nosotros a los de su especie, nos cruzó a pocos metros sorprendiendo a todo el que estaba ese momento. Que susto nos dio el animal, onde vas to loco!!

Datos de entramientos totales:
Natación: 1500 metros
Carrera: 32,5Km en en tres sesiones (2 salidas con series y 1 tirada larga a ritmo fuerte)
Ciclismo: 50km en dos salidas (1 de 10km en sala, 1 salida por el rio de 40km) + 1 sesión spinning
Entrenamiento Pesas: 1 sesión de 1hora
Tiempo: 8 horas aprox
Calorias consumidas: 6000 Kcal