miércoles, 22 de diciembre de 2010

4ª Sant Silvestre de Lloret de Mar ”La Sansi 4”

Este año he decido terminar la temporada corriendo la Sansi de Lloret el 19/12 a las 11:00 de la mañana, una cursa muy explosiva por corta distancia... 5km, que el año pasado me llamó especialmente la atención por la cantidad de obsequios que entregan por inscribirte, eso si, previo pago de 17€ (tela marinera) 5€ se considera donativo para La Marato de TV3.

La mañana se presentó lluviosa pero con buena temperatura para correr, esta vez mis compañeros habituales no se han querido desplazar hasta Lloret pero me acompañan Diego Puig y su amigo Jose Antonio. La salida se da con 20 minutos de retraso por que algo pasaba la conexión en directo con La Marató de TV3. 

La cursa la termino con la mejor marca personal (MMP) registada hasta el momento, en la posición 408 tiempo 21:15 ritmo medio 04:15... el 160 de mi categoría!!!!



Muy contento con el resultado, termino el año gran con la satisfacción de haber mejorado un poco, que es complicado en el atletismo, aunque sea en 5km...

P.d. Al terminar nos encontramos con Arcadi Alibés y Xavi Bonastres, fotooooooo!!!

sábado, 18 de diciembre de 2010

XXIX Pujada al Castell de Castelldefels

El pasado 6 de Diciembre se celebró la cursa de la Pujada al Castell de Castelldefels, una cursa urbana de inscripción gratuita de 4900 metros. La mañana ameneció nublada y ventosa, pero con una temperatura ambiente excelente para correr en manga corta.

A esta carrera me acompaña Sergio Gamallo y Joan Fernandez, desde el primer momento el "ambientillo" es caracter ludico-festivo pues la disputan gran cantidad de niños acompañando a sus mayores... alguno de ellos, autenticas máquinas... a esas edades parece que no se cansan. Vas tu con la lengua en los zapatos y ellos tan alegres. En la línea de llegada, botellita de agua y un paquete de frutos secos... y pa casa!

Posición 166   Tiempo 22:18   Ritmo medio 4:43 min/km

miércoles, 1 de diciembre de 2010

5º Cross Solidari por la Salut Mental - Sant Boi

Este finde hemos elegido correr un Cross de 5,6Km en casa, con fines beneficos, en vez de la multitudinaria y "sacacuartos" 87 Jean Bouin que se corría en Bacelona esa misma mañana. Quiero hacer especial reflexión de los elevados precios que estan imponiendo las organizaciones de cursas en Bcn... 17€ por correr la Jean Bouin, por muy mítica empieza a no valer la pena! mejor correrla sin dorsal en plan protesta!

Volviendo al tema... Nos dimos cita en un día frío pero soleado típico de Barcelona, Joan, Fran Lucas, Xavi Maltas y Mari Carmen y nos acompañan Erika, Yolanda y Pol.
El Cross esta compuesto por nueve cursas diferentes para todas las edades donde se incluyen las del Cross Infantil (cuando yo era pequeño participaba en el Cross escolar en el Hospitalet, en la barriada Sant Feliu... hasta que para las olimpiadas construyeron en esos terrenos la Ronda de Dalt, que recuerdos...)

En nuestra categoría tienen salida primero la mujeres, donde a animamos a Mari Carmen y luego salimos los Open junto a los Federados. El inicio del Cross no se hace esperar, salimos en avalancha, Xavi con su experiencia se adelanta rápidamente, yo por ando con ojo de tropezar, el terreno es irregular y se agolpa mucha gente. Poco a poco la carrera se abre y cada uno coge su ritmo, Joan me invita a apretar y pillar a Xavi, que lo teníamos a tiro por delante pero miro el GPS y me dice que vamos a ritmo 4min/km, bastante por encima de nuestro ritmo por lo que digo a Joan que nos relajemos o palmeremos y me grita... "pero si son sólo 5!!!" a lo que respondo, yo prefiero reservar y apretar el último km.

La carrera discurre tranquila y agradable pero las subidas en cada vuelta se hacían duras, de hecho es curioso ver como el GPS registraba cada vuelta a un ritmo mas lento que el anterior, se ve claramente como las energias se van agotanto... 1km: 4:10min/km - 2km: 4:24min/km - 3km: 4:27min/km - 4km: 4:45min/km - 5km: 4:57min/km y Último Km 4:51

Hemos disfrutado y hemos movido el culo, contentos por el resultado, ponemos la vista mirando hacia Bacelona... la Maratón 2011 nos espera!

Resultados:
Xavi Maltas       25:06
Carlos Olivares  25:47
Joan Fernandez  26:27
Fran Lucas         27:41