Cursa de Les Planes 2011

Este sábado 18/06 por la noche se celebraba la cursa de les planes en Sant Joan Despí. Era la primera vez que la hacía y ya me lo temía... no era precisamente... "plana". Es la típica que unos llaman cursa tobogán y otros rompepiernas.

A esta cursa me acompaña el gran Sergio Gamallo, con quien compartimos varios km juntos... a la salida comentemos el error de no situarnos con la multitud y salimos mas atrás, cagada!!! tuvimos que ir a remolque los tres primeros km, las calles eran estrechas y la gente corria en grupitos y se hacía muy complicado adelantar... el primer parcial de 5km sale a 21:55 y desde ahí bebiendo un sorbito de agua, comenzaba la remontada... recuerdo cruzarme con el primero poco mas allá del 5 para él el 7,5... y ya me sacaba 9 minutazos!!! hay gente que son autenticas máquinas.

La segunda vuelta de 5km sale algo mejor pero dejandome el higadillo, 20:46.. con lo que establezco mi mejor marca personal 42:40.

Reflexión sobre la carrera, teniendo en cuenta que los primeros km se hicieron realmente imposible correr al ritmo de cada uno y siendo siempre los mas rápidos... calculo que se podría haber rebajado 1 minuto el tiempo registrado.

Al terminar nos esperaba un buen trozo de sandia (que estaba buenísima) y una cena, bocata butifarra, bebida y fruta... cuatro estiramientos y pa casa. Gran Noche!

P.d. Confirmo que las cursas nocturnas son mucho mas agradecidas que las diurnas, cuando vas mas apurado, el sol no es un enemigo.

Cursa Can Mercader - Almeda 2011

Gran cursa, cerca de casa, bien organizada, económica y bocata al terminar. En la cursa de Can Mercader del año pasado, fue la primera cursa donde bajé la barrera de los 45 min (44:48).

Este año el resultado era incierto tras un mes de mayo complicado personalmente, me quedado en el paro... había dejado de lado los entrenos y me limitado a salir los martes con la gente de Metropolitan Gran Via y los viernes con los compañeros de montaña de Sant Boi. Al parecer entrenar en montaña funciona bien por que sin hacer series he consolidado el 43, como registro. Hace un año bajar de 45 era todo un logro... ahora busco el sub 43... dificil de alcanzar esta temporada por las temperaturas tan altas que se empiezan a registrar.

Comparativa resultados:

Año 2010

Posición general 303

Tiempo

45:09

Tiempo Real: 44:48

(21:56-22:53)

Ritmo: 4:29

Pos Categoria

160

Año 2011

Posición general 162

Tiempo

:

43:25  Tiempo Real

: 43:08

(21:06-22:02)

Ritmo: 4:19

Pos Categoria 84

 
Que le vamos hacer, en un año he bajado 01minuto 40seg jejeje... todo un año sudando y padeciendo... pero lo seguiremos intentando!!!